JoogaStudio
Löydä sisäinen tasapainosi
JoogaStudio tarjoaa korkealaatuisia joogakursseja kaikille kokemustasosta riippumatta.
Aloita matkasi
JoogaStudio tarjoaa korkealaatuisia joogakursseja kaikille kokemustasosta riippumatta.
Aloita matkasi
JoogaStudio perustettiin vuonna 2015 intohimosta joogaa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan. Uskomme, että jooga on enemmän kuin vain fyysistä harjoitusta – se on elämäntapa.
Studiomme sijaitsee keskeisellä paikalla Helsingissä, ja tarjoamme laajan valikoiman joogakursseja aloittelijoista edistyneisiin harjoittajiin. Kokeneet opettajamme ovat omistautuneita auttamaan sinua matkallasi kohti parempaa terveyttä ja mielen rauhaa.
Klassinen joogamuoto, joka sopii kaikille. Keskittyy hengitykseen, venytyksiin ja perusasentoihin.
Dynaaminen harjoitus, jossa liikkeet yhdistetään hengitykseen luoden virtaavan kokonaisuuden.
Rauhallinen ja meditatiivinen joogamuoto, jossa pidetään venytyksiä pidempään.
Hellävarainen harjoitus, joka on suunniteltu tukemaan naista raskauden aikana ja sen jälkeen.
Henkilökohtaista ohjausta, joka räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
Ohjatut meditaatioharjoitukset auttavat sinua rentoutumaan ja löytämään sisäisen rauhan.
JoogaStudio muutti elämäni. Olen löytänyt sisäisen rauhan ja fyysinen kuntoni on parantunut huomattavasti. Ohjaajat ovat ammattitaitoisia ja ilmapiiri on aina lämmin ja kutsuva.
Aloitin joogan JoogaStudiossa vuosi sitten, enkä ole koskaan katsonut taaksepäin. Tunnit ovat monipuolisia ja opettajat huomioivat jokaisen yksilölliset tarpeet. Suosittelen lämpimästi!
Äitiysjoogakurssi auttoi minua pysymään fyysisesti ja henkisesti vahvana koko raskauden ajan. Ohjaaja oli empaattinen ja asiantunteva. JoogaStudio on nyt pysyvä osa elämääni.
Perustaja & Pääohjaaja
Kaisa on harjoittanut joogaa yli 15 vuotta ja opettanut 10 vuotta. Hän on erikoistunut Hatha ja Vinyasa joogaan.
Meditaatio-ohjaaja
Pekalla on 8 vuoden kokemus meditaatio-ohjaajana. Hän yhdistää perinteisiä ja moderneja tekniikoita.
Yin Jooga & Äitiysjooga
Sanna on erikoistunut Yin joogaan ja äitiysjoogaan. Hänellä on myös tausta fysioterapiassa.
Järjestimme räätälöidyn joogaohjelman 50 hengen IT-yritykselle. Tulokset: 30% vähemmän sairauspoissaoloja ja 85% työntekijöistä raportoi paremmasta työhyvinvoinnista.
Integroimme joogaharjoitukset jalkapallojoukkueen viikoittaiseen harjoitusohjelmaan. Tulokset: Vammojen määrä väheni 25% ja pelaajien palautumisaika parani.
Osoite: Urho Kekkonens gata 1 00100 Helsinki Finland Kamppi
Puhelin: 0400 111 101
Sähköposti: [email protected]
Ma-Pe: 7:00 - 20:00
La: 9:00 - 18:00
Su: 10:00 - 16:00